Økologiske og bæredygtige produkter til knivskarpe priser
Kalk og D-vitamin
| Kalk og D-vitamin - grundlaget for al forebyggelse af knogleskørhed For blot 15 år siden herskede der ikke enighed blandt eksperter, om hvorvidt kalktilskud var af betydning for knoglerne. Nu er alle enige om, at kalk og D-vitamin udgør et fundament i forebyggelsen af knogleskørhed - fra vugge til grav. Kalk fra koen - D-vitamin fra dybet Kalk (calcium) og D-vitamin er tæt knyttet sammen, når det gælder knoglernes sundhed. At indtage kalk uden D-vitamin svarer til at servere suppe uden en ske - man får ikke så meget ud af det. Kalk optages dårligt fra tarmen, når der mangler D-vitamin. Der er imidlertid ingen fødevarer, som indeholder begge dele i større mængde. Kalk skaffer man sig næsten kun fra mejeriprodukter, mens D-vitamin fås fra de såkaldt fede fisk (sild, makrel, laks m.v.) - samt når solens stråler rammer huden. Mangel på kalk og D-vitamin hos voksne fører til øget kalktab fra knoglerne og senere hen til øget risiko for knogleskørhed. Hos børn medfører det, at knoglerne ikke opbygges til samme styrke, som hvis kosten indeholder tilstrækkelige mængder af kalk og D-vitamin. |
Antal produkter: 14
